• Savoir se limiter

     

    Savoir se limiter

     

    Savoir se limiter

     

     

    On a tous des limites, aussi doit-on les repérer et les respecter

    On a pas tous la même capacité pour résister à l’effort.

    Pourtant on peut améliorer ses performances en évitant les fatigues inutiles.

    Comme les sorties nocturnes en semaine.

    On peut noter :

    le nombres d’heures de sommeil qu’il nous faut et ceux où l’on dort réellement.

    Les heures où l’on ressent la faim et celles où l’on mange ou non.

    Les efforts que l’on procure.

    Le respect des autres à notre encontre est aussi primordial, nous ne devons pas

    speeder, à toutes leurs demandes.

    On peut ne pas accepter de faire des choses qui ne nous conviennent pas.

    Donc pas trop de fatigue, se ménager !

     

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